Сахароснижающие травы и растения используют чаще при сахарном диабете 2 типа. При диабете 1 типа они также используются.

Есть травы, которые обладают инсулиноподобным действием, поэтому способны регулировать концентрацию глюкозы в крови. Ассортимент таких трав в виде сборов широко представлен в аптеках. Но что действительно снижает сахар и можно рекомендовать пациентам диабетом?

Прежде всего - листья клевера лугового. Именно листья, цветы обладают меньшей активностью. Листья этого растения содержат каротин, фитоэстрогены, флавоноиды, дубильные вещества, белки, жиры, органические кислоты, множество витаминов и минералов. Действие клевера для снижения глюкозы в организме является научно доказанным. Принимают настой, по 2 столовой ложки перед каждым приемом еды. Курс составляет не менее 1 месяца. Дозировку не следует превышать, так как это может привести к гипогликемии.

Хорошо снижают сахар крови листья черники. Плоды и листья черники содержат янтарную, яблочную, уксусную кислоту, бета-каротин, комплекс витаминов, эфирные масла. Можно употреблять ягоды черники весь летне-осенний период. А зимой пить отвар из листьев черничника. Черника помогает наладить функцию поджелудочной железы, насытить организм витаминами и понизить концентрацию глюкозы. Отвар листьев черники принимают независимо от приема пищи по 50 мл 4 раза в сутки. В некоторых аптеках готовят настойку черничника (Миртиллуса), которую можно применять вместо отвара.

Корень лопуха большого также рекомендуется в качестве сахароснижающего напитка. Лопух содержит эфирные и жирные масла, горькие гликозиды, дубильные вещества, полисахарид инулин, витамины и минералы. Фитотерапевты рекомендуют пациентам пить отвар, приготовленный из корней растения. Отвар принимать по столовой ложке 3 раза в день до еды. Курс лечения 1 месяц.

Одуванчик лекарственный– цветы и листья. Цветы растения содержат витамины, минералы, железо, фосфор, йод, кальций, алкалоиды. Листья одуванчика содержат инулин, который является основой для производства сахарозаменителя. Используют чай из одуванчика и настойку растения. Но одуванчик следует осторожно принимать людям, страдающим заболеваниями печени, желудка, желчного пузыря.

Стручки фасоли - экстракт из стручков обладает выраженным сахароснижающим эффектом. Доказано, что экстракт створок фасоли снижают уровень сахара в крови на 40% и увеличивает диурез. Польза фасоли при диабете неоценима. Причем, как при диабете 2 типа, так и 1 типа. Отвар из створок фасоли можно пить как чай практически постоянно. Фасоль может быть одним из основных видов питания, так как содержит необходимое количество полноценного белка и набор микроэлементов.

Девясил - обладает многоплановым действием на организм. «Девять сил» - так его называют в народе. Девясил повышает иммунитет. При диабете применяется для стимуляции работы поджелудочной железы и снижения сахара крови. Лучше всего действует отвар из корня девясила. Курс лечения – 1 месяц.

Понижает глюкозу крови группа тонизирующих растений: женьшень, заманиха, элеутерококк, золотой корень, лимонник китайский. Но надо помнить, что с артериальной гипертензией их применяют осторожно и только под контролем давления.

Есть ряд продуктов, которые снижают сахар крови:

- на перовом месте яблоки и крыжовник. Регулярное употребление крыжовника и зеленых яблок позволяет снизить сахар крови и риск диабета. Яблочный уксус также способствует снижению веса и сахара крови. Принимать следует по 1 чайной лодке на стакан воды, за 15 минут до еды. Осторожно людям с повышенной кислотностью желудка и с заболеваниями ЖКТ.

- черника и ежевика на втором месте, о ней подробнее смотрите выше.

- на третьем месте смородина красная, белая, черная. Эти ягоды не только снижают сахар крови, но и обладают высокими антиоксидантным и противовирусным действием.

- Авокадо стоит рядом с предыдущими ягодами. Это очень полезный фрукт, который содержит много полезных жиров (70% из них ненасыщенные, это те, которые снижают уровень плохого холестерина); минералов, особенно калия и магния; витаминов: А,С,Е, фолиевой кислоты. Авокадо помогает снижению веса, так как долго сохраняет сытость, а также регулирует сахар крови, препятствуя его перепадам.

- тыква и тыквенные семечки, фасоль и чечевица, гречка, рыба и морепродукты, брокколи, разные виды орехов, листовые салаты, белокочанная капуста, спаржа и огурцы дополняют список сахароснижающих продуктов.

Кроме того, такое питание способствует повышению иммунитета, снижению веса тела и сахара крови. А еще регулярное употребление всего вышеперечисленного улучшает память!

Берите на вооружение и будьте здоровы!

Март 2025 г