Сейчас очень много говорят про игровую зависимость у детей и подростков, это значимая и больная тема для многих родителей и близких родственников.

Хочу поделиться некоторыми своими мыслями.

Внутренний мир подростка - это причудливый клубок противоречий: эмоций, желаний, стремлений, возможностей, иллюзий и заблуждений. Непонятные эмоции, поэтому и нестабильные, не сформированный характер, да еще гормональные бури внутри - как во всем этом разобраться и со всем этим жить? А жить приходится в непростом мире, постоянно меняющемся, полном неожиданностей и неопределённости!

Хорошо, если в семье есть взрослый близкий человек, к которому можно прийти со своими вопросами и переживаниями! А если семья неполная или родители вечно заняты, в поте лица добывают хлеб насущный, совсем нет времени и сил на общение с детьми? Что делать подростку, который, по сути, еще ребенок, но по внешним данным уже превзошел родителей?

Как правило, выхода два: либо эти подростки собираются в стайки, группы, с помощью которых пытаются утвердиться в этом мире и решать свои проблемы, либо уходят в виртуальный мир: компьютеры, гаджеты. Уходят в мир зависимости, которая заменяет стресс и неопределённость реальной жизни на яркое и приятное существование в цифровой иллюзии. В этом лабиринте цифровых иллюзий подросток ищет свою идентичность, желание уйти от одиночества, от тревог и боли. Компьютер или телефон дает ощущение себя реальным и признанным, то есть возникает иллюзия состоятельности. Значимость живых людей, событий реальной жизни и истинные чувства уходят на задний план.

И это тревожная тенденция, будоражащая сознание родителей и учителей. Попытки лишить телефона и компьютера оборачиваются скандалами и драмами: это все равно, что лишить подростка самого себя, отрезать часть тела! Как будто родители отнимают жизненно важный источник энергии! И в самом деле, после бурной истерики, у подростка наступает период депрессии, полного безразличия и нежелание что-либо делать, как будто вся энергии иссякла. Это и есть зависимость. Возникает настоящая ломка, страдает всё – и тело, и разум. Нарушается сон, болит голова, падает зрение, возникают боли в спине. Идет отказ от еды, в лучшем случае- быстрый перекус фаст-фудом. Эмоции колеблются как штиль и шторм, мотивация к жизни исчезает, а сам он себя считает запертым в тёмной башне.

Все родители задают вопрос: «Что же делать?»

Прежде всего начать с ним жить вместе и все делать вместе! Многие мамы, да и папы говорят: «Мне проще самому сделать, чем дожидаться, когда он поможет!». И это- тактическая, и стратегическая близорукость! Имейте мужество быть последовательным родителем!

Научитесь разговаривать с подростком, как со взрослым человеком, интересоваться его чувствами, уважать его мнение, выполнять обещания и начать договариваться! О времени пользования компьютером и телефоном, о четких временных рамках и последствиях в случае несоблюдения договора.

Когда это не просто «Нельзя», а с объяснением причин, наверняка, ваш ребенок, это оценит. Предложите ему свою помощь: научить критическому восприятию контента, как отличать фейк от полезной информации. Этому можете научить только вы- взрослый родитель, с жизненным опытом и критическим мышлением!

В таком случае появится свет в конце тоннеля, и наши дети перестанут быть заложниками цифрового одурманивания.

Конечно, гомеопатия тоже не осталась в стороне от такой актуальной темы. Цифровая зависимость - диагноз относительно новый, подходов к лечению не так уж много. Классики гомеопатии о ней не писали. Однако, современная гомеопатия постоянно развивается и гомеопаты активно обсуждают эту проблему. Есть даже определенное название: её рассматривают как «болезнь цифровой эры». Это еще один вид загрязнения, который блокирует, засоряет жизненную силу, наряду с алкоголем, табаком, наркотиками, химическими лекарствами. С этими зависимостями мир уже знаком, а вот с цифровым загрязнением и зависимостью пока нет, еще не найдены пути очищения, освобождения, исцеления. Самый верный путь, конечно, есть – это отказаться от использования гаджетов и компьютеров, но как без них в наш цифровой век? Как я уже говорила, только строго дозированное использование! Договаривайтесь с детьми!

А что делать с детьми и подростками, которые уже находятся в этом цифровом тумане?

Сначала необходимо освободить нервную систему от него, вернуть свободу нейронам мозга - думать самому и принимать решения.

Что может гомеопатия? Она способна помочь очень хорошо, при соблюдении цифровой гигиены, но лечит не саму зависимость, а состояние нервной системы и психики, которое привело ребенка или подростка в виртуальный мир. Известные современные гомеопаты (Аджит Кулкарни, Алок Парек, Джоз Айсек, Франсуаза Кузен, Михаль Якир, Роман Бучименский, Горанг Гайквад и многие другие) считают, что для выбора лекарства необходимо учитывать: особенности ребенка, поведение подростка во время игры, выбор им контента, а также реакция на лишение гаджета.

Существует разделение на несколько типов реакции:

1.Агрессивный тип. Этот тип встречается в случаях игромании, где подросток выбирает жестокие игры или MMORPG. Например, тихий и послушный ребенок в обычной жизни, а за компьютером превращается в жестокого персонажа. Игра для него - способ выразить подавленную агрессию или гнев на доминирующих родителей. Если его заставляют выключить компьютер, он впадает в неконтролируемую ярость, может начать крушить мебель, бросать вещи или оскорблять близких. Можно предложить в данном случае препарат Анакардиум, для которого свойственна двойственность внутри - он то ангел, то демон, как будто раздвоение личности.

К этой же группе можно отнести препараты типа Белладонна, Страмониум, Нукс вомика, Стафизагрия, у которых также присутствует яркая потребность в выплеске агрессии.

К этому же типу можно отнести поведение подростков, которым показан препарат Тарентула. Гиперактивные дети, которые не могут усидеть на месте и постоянно переключают вкладки, видео, TikTok, Reels, не могут долго сосредоточить внимание. Состояние «цифрового зуда», требуются каждый раз новый вброс эндорфинов. Если отнять гаджет, то будет бурная истерика с криками, угрозами и даже драка с родителями.

Клинический случай для иллюстрации: В журнале «Hpathy» описан случай подростка, который после переезда в другой город и давления в школе стал проводить в сети по 10–12 часов. При попытке отобрать гаджет он изрезал ножом свое одеяло и кричал, что слышит «голоса», приказывающие ему делать злые вещи. После приема Анакардиум в высоком разведении уровень агрессии снизился, он стал более адекватным, собранным и смог вернуться к учебе в школе.

2. Тихий тип, еще можно назвать избегающий. Подростки этого типа чаще всего пережили глубокую эмоциональную травму, разочарование в дружбе, безответную любовь. Они закрываются в своей комнате, как в крепости или раковине, чтобы избежать боли от контактов реальной жизни. Они бесконечно зависают в соцсетях и веб - страницах. Компьютер для них - это барьер между ними и миром, как цифровое обезболивающее! Они не проявляют открытой агрессии, но замыкаются в себе. Типичное лекарство для этого типа – Натрий муриатикум. Ввиду обид, разочарований он становится холодным, замкнутым и крайне чувствительным к любой критике. Часто страдает от головных болей, от напряжения глаз и бессонницы.

К подобному типу принадлежат Силицея, Геллеборус, Цинкум металликум – важные помощники от цифрового смога.

3. Эмоционально зависимый тип. Еще его называют «эмоциональным замещением». Когда реальный мир кажется холодным и расчетливым, гаджет становится суррогатной «мамой» или «другом», который всегда рядом. Нехватка любви, приятных впечатлений, одобрения и поддержки, и эмоциональный голод приводят к цифровой зависимости. Для таких людей интернет — это не источник информации, а эмоциональная «соска». Гаджет дает иллюзию связи с миром, чтобы не чувствовать одиночества. Если его забрать, то возникает манипулятивное поведение: слезы, мольбы, обещания: «пожалуйста, еще 5 минут – и брошу!»

Лекарство для этого типа – Сахарум официнале. В этом случае зависимость вызвана «эмоциональным голодом» и отсутствием внимания в семье, где подросток чувствует себя ненужным, неважным, одиноким. Нехватку любви «заедает» сладостями или замещает компьютерными играми. Это часто сопровождается реальным поеданием сладостей во время игр. Компьютер становится суррогатным другом или подругой.

У Пульсатиллы красной нитью проходит тема недополученной любви. У детей и подростков этого типа, независимо от пола, главная потребность - внимание и одобрение. В интернете он ищет мягкое, душевное общение. Постоянно проверяет мессенджеры, легко расстраивается, если его игнорируют. Если его ругают и забирают гаджет, он начинает плакать. В сети такие люди часто жалуются на жизнь или ждут «лайки», как подтверждение того, что они любимы.

Фосфор: очень хороший помощник для эмпатичных, впечатлительных, но быстро истощающихся подростков. Они легко залипают, «загораются» игрой, быстро теряют связь с реальностью. Компьютер для них — способ получить яркие впечатления без физических усилий и положительный отклик. Это король соцсетей. Ему жизненно необходимы лайки, комментарии и бурная реакция. Он сам пишет зажигательно, эмоционально, со множеством восклицательных знаков и эмодзи. Для этих подростков не просто отказаться от зависания в музыкальные Reelss или «звездные войны». Если у него отобрать гаджет, он чувствует себя так, будто ему выключили свет. Он будет очень обаятельным, найдет способ очаровать окружающих, чтобы ему вернули доступ к ресурсу, так как для него гаджет – это как подзарядка, источник жизни и эмоций.

4. Улетающий тип. Более сложный тип зависимости. Уход в другое измерение, другой мир, потеря чувства времени. Типичный представитель: Каннабис индика. Поиск безопасного мира, создание своего фантастического, уход от реальности. Это «тяжелая артиллерия» в гомеопатическом ряду зависимостей. Если Пульсатилла и Фосфор ищут в сети других людей, то тип Каннабис индика ищет там измененное состояние сознания, когда он улетает в другое измерение, теряя связь с физическим миром. Возникает дезориентация во времени: кажется, что прошло 5 минут, а на самом деле 5 часов. Или наоборот: секунда ожидания загрузки страницы кажется вечностью. Такого человека привлекают замысловатые сюрреалистические картинки, странные видео, глубокое погружение в виртуальные миры (MMORPG), где он полностью забывает о своем теле. В реальном мире он очень рассеян, забывает, о чем говорил, потому что мысли его далеко. Цифровой мир для него становится более реальным и ярким, чем серые будни. Он компенсирует нехватку любви через создание собственной реальности, где ему никто не нужен. В чем опасность такого типа? В полной потере контроля над реальностью, поэтому необходимо обращаться к специалистам различного профиля: психотерапевтам, гомеопатам, неврологам. К этому типу принадлежат и другие препараты, такие, как Анхалониум, Лахезис.

На самом деле препаратов намного больше для лечения болезни цифрового века. В каждом конкретном случае необходимо разбираться и искать индивидуальный гомеопатический препарат для каждого человека. Готовых схем и рекомендаций не существует. А пытаться применять для «лечения» цифровой зависимости химические препараты, это как «гасить пожар керосином»! Невозможно одно загрязнение пытаться убрать ещё большим загрязнением, сильнодействующими психотропными средствами! Наоборот, необходимо очищать и разгружать мозг, а не усиливать загрязнение. Мозг при цифровой зависимости находится в состоянии информационной интоксикации. Он перевозбужден, а добавление психотропов - это создание дополнительной интоксикации.

Будьте внимательны к своим детям и помогайте им сохранить физическое и психологическое здоровье в наш век цифрового смога!

Март 2026 г